Cross & Functional. La esencia de nuestro box. Combina fuerza, técnica y gimnasia, con un entrenamiento del día (WOD) de relativa alta intensidad y movimientos funcionales variados.
Pon a prueba tu motor. Una fusión dinámica de running con estaciones de trabajo funcional (SkiErg, Remo, Sled, Wall Balls). Resistencia pura y mentalidad fuerte.
El arte de levantar peso. Clase técnica enfocada al 100% en perfeccionar los movimientos olímpicos: Snatch (Arrancada) y Clean & Jerk (Dos tiempos). Domina la barra.
Construye tu base. Sesiones de baja carga aeróbica enfocadas exclusivamente en desarrollar fuerza en tren superior, inferior y core.
Una hora donde podrás entrenar por tu cuenta o practicar algún ejercicio *NO es una clase dirigida.
